【地肌シャンプー市販】女性の頭皮の悩みに正しいシャンプーの選び方

「地肌が臭う」「地肌が赤い」「乾燥によるフケ」など地肌の悩みが長年続くと豊かな髪の毛を育てることが難しくなってきてしまいます。
髪を育てると聞くと育毛剤が思い浮かぶと思いますが、育毛剤だけでなくシャンプーでも地肌の刺激が少なく、豊かな髪の毛を育てる事に優れている商品があります。

地肌 シャンプー 市販

この記事では地肌が傷む・地肌の臭いの原因と市販で購入できる地肌シャンプーをご紹介していきます。

地肌が傷む・頭皮が臭う原因

では、地肌が傷んでしまったり、頭皮が臭ってしまう原因は何があるのでしょうか。

寝癖で地肌が傷む

地肌にダメージを与えてしまうことの一つに寝癖があります。これは本来の毛の流れとは違う方向に癖がついてしまうことで、毛先だけの寝癖なら問題ないのですが、根本からクセが付いてしまうと毛根に負担が掛かってしまいます。

寝癖の改善策

しっかりと髪の毛を乾かして眠ること
寝癖が付いてしまった時は根元を濡らしてクセを取り除いて痛みを軽減すること

頭皮ニキビで地肌が傷む

頭皮ニキビも地肌を傷める原因の一つです。頭皮ニキビができる理由は地肌環境が不衛生になっていることが挙げられます。
髪の毛をよく乾かさないで眠ってしまったり、髪の毛を何日も洗っていない状態にあると頭皮の毛穴詰まりが起きて皮脂が溜まりやすくなってしまいます。
その状態だと雑菌が繁殖しやすくなるので、頭皮ニキビが出来てしまいます。

頭皮ニキビの改善策

シャンプー後に地肌をしっかりと乾かす
余分な皮脂を取り除くシャンプーを選んで綺麗な状態を保つ

ヘアケア用品が地肌に与える影響

ヘアケア用品は髪の毛をキレイにみせる為になくてはならないものです。ですが、付け過ぎたり汚れをキチンと落とし切れなかった場合、ヘアケア剤が地肌に溜まっていきフケ・かゆみ・ニキビ・薄毛などの原因となり地肌を傷める原因となります。

ヘアケア用品の改善策

地肌に直接付けることがないように注意する。
その日のうちにヘアケア剤をキレイに落としきる。

シャンプーの方法が悪いことで地肌が傷む

毎日洗髪をしていても正しいシャンプーの方法を知らないと自然に地肌を傷めていることも考えられます。ただ洗って流すだけと思っていたシャンプーの方法を見直してみましょう。

シャンプーの方法①ブラッシング

髪の毛の絡まり、ホコリなどを落とす為に乾いた髪を丁寧にブラッシングします。

※抜け毛が酷い人はブラッシングに抵抗があると思いますが、シャンプーの時に地肌にかかる負担を少なくする為なので、実践することをおすすめしますよ。

シャンプーの方法②すすぎ洗い

たっぷりのお湯で髪の毛と地肌をすすぎ洗いをします。この時、濡らす程度と考えてしまうと髪も地肌もシャンプーの時に負担が掛かってしまうので、汚れを落とすことを意識してすすぎます。最低でも1~2分かけてすすぎましょう。
※この時点で8割の汚れが落ちるとも言われています。

シャンプーの方法③シャンプーを手に取る

シャンプーを手に取ってから手の中で泡立てます。

シャンプーの方法④頭皮マッサージをしながら洗髪

しっかりと泡立てながら頭皮をマッサージするように指の腹でこするように洗います。
※絶対に爪を立てないようにしましょう。
皮脂が多い人は擦ってしまう人もいますが、皮脂がなくなってしまいかえって逆効果になります。

シャンプーの方法⑤シャンプーを洗い流す

たっぷりのお湯でしっかりと洗い流します。すすぎの時間の倍くらいをかけてしっかりと洗いましょう。耳の後ろ、首周り、前髪と表面だけでなく、地肌を洗うようにすすぎます。

シャンプーの方法⑥コンディショナーを付ける

髪の毛の水気を切った後にコンディショナーを手に取り毛先だけつけるようにします。

※商品によってはコンディショナーを塗った後にパックするものや、地肌に直接付けて大丈夫なものもあります。

シャンプーの方法⑦コンディショナーを洗い流す

シャンプーの時と同様にしっかりと洗い流します。

シャンプーの方法⑧タオルドライ

髪の毛を擦らないようにタオルで包み込みながら水分を拭き取ります。
この時、髪の毛はとてもデリケートな状態ですから、叩くようなしぐさで水分を取り除きます。

シャンプーの方法⑨ドライヤー

できるだけ早めに地肌を乾かすことが地肌環境を整えるうえで重要なポイントにもなります。
髪の毛だけを乾かさないように地肌に指を入れてしっかりと乾かすことが大切です。

髪の毛を乾かさないことで地肌が傷む

「ドライヤーで髪の毛を乾かすと髪の毛が傷む」と昔は言われていましたが、今はドライヤーはとても進化していますので、正しい使い方をすれば髪の毛が傷むことはほとんどなくなってきています。

地肌の臭いが気になる人は地肌までしっかりと乾かしていない為、雑菌が繁殖しやすい環境になってしまっているのかも知れません。これは洗濯物に例えると生乾きのあの嫌な臭いと同じ状態です。
それではいくら香りのよいヘアケア商品を使っても効果が発揮できませんね。

地肌の乾燥、髪の毛の乾燥やうねりなども地肌がジメジメしている時間が長いからなのかも知れません。頭皮が喜ぶ環境を早く作ってあげましょう。

ドライヤーの方法

頭皮 ドライヤー

ドライヤーは10センチ~20センチ離して毛の根元から風を当てるようにします。
乾きにくい部分は手で髪の毛を上げて頭皮を乾かすようにします。
同じ場所に当て続けないように注意しながら乾燥させていきます。

最後に冷風をあてて、必要な皮脂が流れ出ないように地肌を引き締めます。

 ※もっと保湿力を高める方法!
温風と冷風を交互にあてる事で髪の毛の表面にあるキューティクルが閉じて保湿を高めて髪の毛がまとまりやすくなります。

※髪の毛のボリュームが多い人は上からドライヤーをあてるとボリュームダウン出来ます。逆にボリュームを出したい人は根元から立ち上げるようにあてるといいですよ。

不必要に洗いすぎる事で地肌が傷む

頭皮が臭う原因の一つに不必要に洗いすぎることで地肌が脂っぽくなることがあります。

フケが多かったり、地肌が脂っぽいと感じている人が陥りがちな所ですが、洗いすぎはかえって症状を悪化させてしまいます。
洗いすぎると乾燥によってフケやかゆみがでやすくなりますし、頭皮の保護膜としての役割の皮脂をとりすぎてしまうと頭皮を守る為に皮脂が過剰に分泌されて、かえって脂っぽくなってしまいます。

実は、髪の毛の洗いすぎによる地肌環境の悪化によって薄毛や抜け毛に悩む女性が多いことが分かってきています。

不必要に洗いすぎる・地肌が脂っぽい対策

シャンプーで洗いすぎない。基本的に1日1回で十分に汚れは落ちている。
汚れを落とそうとゴシゴシ磨かないこと。地肌が傷む原因になります。

地肌に優しいシャンプーの種類

ここまで地肌を傷付けてしまう・頭皮の臭いの原因と改善策について解説してきました。

地肌ケアのために今日からできることがあると思いますので、身近なところから見直していきましょう。

ですが、なんといっても必要なことは

地肌のためのシャンプー選び

ですね。

なぜなら地肌を傷める人はシャンプー選びに失敗している場合がほとんどだったんです。
「シャンプーはどうせ洗い流すんだからどれも同じ」
と思わずに、地肌と髪の毛の為だけでなく、体に優しいものを使いたいですよね。

シャンプーは大きく分けて3つに分類されます。

アミノ酸:

髪の毛の元となる大切な栄養素の一つアミノ酸で作られた頭皮への負担が少ないので、時間をかけて優しく洗う事ができる。

(洗浄力)少し弱い
(刺激)低刺激
(向いている人)地肌が乾燥している人、頭皮トラブルがある人、アレルギー体質の人。

高級アルコール:

市販されているシャンプーの中で一番多い種類のもの。泡立ちに優れているけど、地肌に残るとトラブルになりやすい。

(洗浄力)高い
(刺激)地肌や髪の対する刺激は強い
(向いている人)地肌が脂っぽい人に向いている

せっけん:

毛穴の汚れまでしっかりと落ちる反面、せっけんカスなどが髪の毛や地肌に残りやすい。

(洗浄力)高い
(刺激)頭皮への刺激は弱い
(向いている人)アルカリ性なので、髪を膨張させてパサつきやきしみを起こしやすいので、髪の毛が長い人には不向き。

地肌や髪の洗浄力が穏やかで刺激になりにくい成分が配合されているのがアミノ酸シャンプーになります。
日本人に一番多い乾燥肌の人や敏感肌の人に適しているシャンプーといえます。

アミノ酸シャンプーのメリット

そして、アミノ酸シャンプーに含まれているアミノ酸にはお肌や地肌、髪の毛を保湿するスキンケア効果があります。
角質の水分が少なくなると肌が乾燥してしまいますが、この角質の水分を保持してくれる働きを生み出す元になるのがアミノ酸です。

では、アミノ酸シャンプーのメリットをみていきましょう。

髪や地肌を傷めにくい優しい洗い心地

地肌や髪に優しい成分なので、洗浄で傷めることが少なくトラブルが起こりづらいです。
だから、肌に弱い人にもおすすめなんですね。

乾燥肌によるフケを防止

地肌への負担や刺激が少ないアミノ酸シャンプーは乾燥肌やフケでお困りの方にとても効果的です。

なぜかというと、頭皮の保護膜の皮脂をとり過ぎることがないので、乾燥し過ぎてしまうことが防げます。
地肌が保湿されると頭皮の肌サイクルが正常になりますので、フケを予防することができるんですよ。

実際に口コミなどを見ると、シャンプーをアミノ酸シャンプーに変えただけで過剰なフケが治まったという人も多いです。

しっとり扱いやすい髪の毛へ

髪の毛も乾燥しているとボサボサで扱いにくい髪になってしまいますが、乾燥を防ぐことでしっとりとまとまりのある髪の毛に導くことができます。

過剰な皮脂をコントロール

優しい洗浄力のアミノ酸シャンプーですが、特徴の一つが過剰な皮脂をコントロールしてくれます。
「わたしは頭皮が脂っぽいから洗浄力が優しいアミノ酸シャンプーはダメかな」
と思う方にもアミノ酸シャンプーはおすすめなんです。

逆にアルコール系の強い洗浄力のシャンプーなどで洗った場合、皮脂が剥がれ落ちることで、保護膜である皮脂を過剰に分泌してしまいますので、逆効果になってしまいます。

過剰な皮脂だけを取り除くアミノ酸シャンプーは皮脂の多いオイリー系の方にも適しているといえますよ。

アミノ酸シャンプーのデメリット

いいことずくめのアミノ酸シャンプーですが、デメリットも把握しておきましょう。

それは洗浄力の弱さとアレルギーの可能性です。

洗浄力が優しいアミノ酸シャンプーは逆を返せば洗い上げる力が弱いとも言えます。
そして、どの商品でも言えますが、いくら刺激が弱い成分で出来ていてもアレルギー反応が出ないとは限りません。

優しい成分で出来ているからと過信しないで、キレイに洗い流して成分を残さないことが大切です。
アミノ酸は体を作っているタンパク質の一部なので、とても肌馴染みがいいです。だからこそキチンと流すようにしていきましょう。

地肌環境改善◆市販で購入できるシャンプー

地肌と髪の毛改善に市販で購入できるシャンプーを成分や特徴から集めてみました。

マイナチュレ

内容量 5,768円(税抜)
シャンプー 200ml
コンディショナー 185g

地肌を整える無添加シャンプーのマイナチュレは育毛剤も有名な商品です。だから、シャンプーと育毛剤をセットで使われている人も多いですよ。
無添加シャンプーにありがちな泡立ちの悪さもほとんどなく、きしみません。植物由来成分で作られた無添加シャンプーなので妊婦さんも安心して使うことができる優しい成分で出来ています。
新鮮に使い切ることができる独自のボトルは可愛いパッケージで女性にはたまらない商品です。

こんな人におすすめ

  • 髪の毛が細くなってきた。
  • 抜け毛が目立ってきた。
  • 地肌が目立ってきた。
マイナチュレシャンプーは育毛剤の効果を上げる為に必要なスカルプケア
無添加育毛剤で人気の高いマイナチュレにスカルプケア用のシャンプー&コンディショナーがあることはご存知ですか? 頭皮環境を整えることが髪を育てる一番の基本になります。それによって育毛剤の浸透力も格段に上がっていきます。 いくら...

まとめ

いかがでしたか、市販されている地肌シャンプーについて解説をしてきました。
地肌は加齢と共に垂れ下がってきてしまうので、お肌のたるみの原因にもなってしまいます。
地肌ケアをしっかりとすることで引き締まった地肌を取り戻すことで、お肌がキュッと上がる効果が期待できます。

まずは地肌シャンプーから改善してみませんか。